Мне в свое время на работе научили готовить ленивые голубцы.
Берет делаете фарш как на голубцы - фарш свнио-говяжий, лук, рис предварительно залить кипятком чтобы постоял, - перемешали посоли поперчили. Потом взялись за капусту - нашинковали и в сковородку. Делается быстро 10минут.
Ну и как всегда к столу со сметаной или с майонезом, кто с чем. Быстро и вкус
Я конечно соблюдаю питание - почасовое, раздельное. Но не очень строго придерживаюсь. Но для меня так чтобы что-то заменило яйцо - мне кажется это уже слишком.