Новое лого
 

Разговоры о вязании и другом рукоделии

Вяжем крючком и спицами, меняемся схемами и советуемся, осваиваем вышивку, валяние, фриволите и многое другое. Присоединяйтесь к нам, мастерицы, любители и желающие научиться.

ФотоальбомыФотоальбомы  FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы  medals.phpМедали   РегистрацияРегистрация 
ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Худеем вместе
На страницу 1, 2, 3 ... 13, 14, 15  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Разговоры о вязании и другом рукоделии -> Болталка
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Alwina
Эксперт
Эксперт



Зарегистрирован: 14.05.2007
Сообщения: 4375
Откуда: Germany
Медали: 4 (посмотреть больше...)
Два вторых место (Количество: 1) За заслуги (Количество: 1) Одно третье место (Количество: 1) Шесть побед (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 16:31 12.06.2008    Заголовок сообщения: Худеем вместе
Ответить с цитатой

ирина_ирина писал(а):
Рост 1м60см, вес 70 кг


Ирин тебе не нашутку 10кг надо сбросить! у тебя какие-нибудь заболевания серьезные есть,самое главное с желудком и кишечником все в порядке? диета одна не поможет,нужен спорт,если скажем в неделю 2 раза бегать уже хорошо! ты как?
_________________
мой альбом
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ирина_ирина
Любитель
Любитель


Возраст: 43
Зарегистрирован: 12.10.2007
Сообщения: 1085
Откуда: Казань
Медали: 1 (посмотреть больше...)
Одно второе место (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 16:53 12.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Бегать проблем нет-лес рядом,серьезных заболеваний нет
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alwina
Эксперт
Эксперт



Зарегистрирован: 14.05.2007
Сообщения: 4375
Откуда: Germany
Медали: 4 (посмотреть больше...)
Два вторых место (Количество: 1) За заслуги (Количество: 1) Одно третье место (Количество: 1) Шесть побед (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 18:11 12.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

оkay,первое ты делаешь это не для меня-для себя,на весы сегодня в последний раз встала,постоянно не взвешивайся-вредно для психики! убери со своего ратиона всё жирное,в основном овощи,фрукты,сладости пока забудь! если трудно сразу голодную диету делать,предлагаю способ недоедания т .е. ещь как обычно,но не досыта,если чувствуешь голод пей,пить можно чай любой(не сладкий),воды сколько хочешь,после 18.00 вечера ничего не есть(стараться не думать о еде zest ),пить,пить и пить если есть тянет.Если начнешь завтра,через неделю ждем отчет! Можешь сфоткаться,потом сравним! Если тянет есть,садись писать мне письмо,неважно что... Wink Желаю удачи! zest
_________________
мой альбом
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ирина_ирина
Любитель
Любитель


Возраст: 43
Зарегистрирован: 12.10.2007
Сообщения: 1085
Откуда: Казань
Медали: 1 (посмотреть больше...)
Одно второе место (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 18:47 12.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Ну,Альвина,начнем благословясь! По-моему,какие-то фрукты нельзя,какие именно?
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alwina
Эксперт
Эксперт



Зарегистрирован: 14.05.2007
Сообщения: 4375
Откуда: Germany
Медали: 4 (посмотреть больше...)
Два вторых место (Количество: 1) За заслуги (Количество: 1) Одно третье место (Количество: 1) Шесть побед (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 19:41 12.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

ирина_ирина писал(а):
По-моему,какие-то фрукты нельзя,какие именно?

да в принципе нам то неважно,мы же не бум делать фруктовую диету,есть можно все,но очень в меру! я только что съела мою последнюю котлетку Confused сегодня уже усё,завтра ещё завтрак в садике у ребенка,потом начну с тобой вместе "благословясь"
_________________
мой альбом
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ирина_ирина
Любитель
Любитель


Возраст: 43
Зарегистрирован: 12.10.2007
Сообщения: 1085
Откуда: Казань
Медали: 1 (посмотреть больше...)
Одно второе место (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 20:06 12.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Альвин,ну хоть примерно завтрак из чего должен состоять? Confused
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alwina
Эксперт
Эксперт



Зарегистрирован: 14.05.2007
Сообщения: 4375
Откуда: Germany
Медали: 4 (посмотреть больше...)
Два вторых место (Количество: 1) За заслуги (Количество: 1) Одно третье место (Количество: 1) Шесть побед (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 20:33 12.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

ирин да порции по меньше,а лучше до этого на голодный желудок побегать и есть не сразу,а у меня вообще мания после бегания ничего ни есть,не могу просто,еш всё но мало,чтоб голод чувствовала...
_________________
мой альбом
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alwina
Эксперт
Эксперт



Зарегистрирован: 14.05.2007
Сообщения: 4375
Откуда: Germany
Медали: 4 (посмотреть больше...)
Два вторых место (Количество: 1) За заслуги (Количество: 1) Одно третье место (Количество: 1) Шесть побед (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 21:28 13.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

ирин ну как чего-нибудь получается? Confused
_________________
мой альбом
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ирина_ирина
Любитель
Любитель


Возраст: 43
Зарегистрирован: 12.10.2007
Сообщения: 1085
Откуда: Казань
Медали: 1 (посмотреть больше...)
Одно второе место (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 22:05 13.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Альвин,честно говоря,страдаю.Весь день болит голова-так и должно быть?О еде стараюсь не думать,тяжело...
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alwina
Эксперт
Эксперт



Зарегистрирован: 14.05.2007
Сообщения: 4375
Откуда: Germany
Медали: 4 (посмотреть больше...)
Два вторых место (Количество: 1) За заслуги (Количество: 1) Одно третье место (Количество: 1) Шесть побед (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 22:10 13.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

про боли головные-незнаю zest но это пару дней трудно к сожалению,а потом когда себя пересилишь будет легче,я сегодня тоже вечером старюсь не есть,меня вязание отвлекает пока... держись там dvoe
_________________
мой альбом
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Иринчик
Любитель
Любитель


Возраст: 34
Зарегистрирован: 05.07.2007
Сообщения: 1100
Откуда: г.Сергиев Посад, Россия
Медали: Нет

СообщениеДобавлено: 22:34 13.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

ирина_ирина я если голодаю,то у меня начинаются дикие головные ...так что не знаешь, в пользу эта диета...или во вред...с этим надо поосторожней....Я стараюсь щас себя диетами не мучить, просто ем поменьше...и отказалась от жареного...и всё нормально! Хотя после рождения сына пришлось конечно и на диетах посидеть...изматывала себя кефирчиком, яблоками, и т.д и т.п., но не зря конечно, похудела на 7 кг...Ну а для себя я сделала вывод, надо просто заниматься спортом...вот!!!
_________________



Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
ирина_ирина
Любитель
Любитель


Возраст: 43
Зарегистрирован: 12.10.2007
Сообщения: 1085
Откуда: Казань
Медали: 1 (посмотреть больше...)
Одно второе место (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 07:52 14.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Девочки,спасибо большое за поддержку,надеюсь,что вместе с вами я осилю это дело!
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
violet
Любитель
Любитель



Зарегистрирован: 26.08.2007
Сообщения: 1235
Откуда: Бавария
Медали: Нет

СообщениеДобавлено: 18:48 14.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Alwina писал(а):
но это пару дней трудно к сожалению,а потом когда себя пересилишь будет легче

Это ты погорячилась zest
Ирина, Иринчик права zest - тебе надо (пока) сократить кол-во пищи и заняться спортом zest
_________________
"Тот кто знает, не говорит.Тот, кто говорит, не знает."
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ирина_ирина
Любитель
Любитель


Возраст: 43
Зарегистрирован: 12.10.2007
Сообщения: 1085
Откуда: Казань
Медали: 1 (посмотреть больше...)
Одно второе место (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 18:55 14.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Зина,кол-во пищи сокращено,спортом пока не занялась Confused Основная проблема-люблю сладкое,отказаться совсем пока не получается,но кол-во сладкого уже уменьшено, или нужно сразу отказаться?
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
violet
Любитель
Любитель



Зарегистрирован: 26.08.2007
Сообщения: 1235
Откуда: Бавария
Медали: Нет

СообщениеДобавлено: 19:10 14.06.2008    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Ир, когда я собралась худеть - я села на раздельное питание. Это не диета. И, можно сказать, ни в чём себе не отказываешь. После диет часто набираешь вес - если срываешься. Физическая нагрузка обязательна - сидя дома мало двигаешься.
Я отказалась от картошки, вермишели, хлеба, морковки, бананов, сладкого. Старалась есть (по возможности) обезжиренные продукты. Сейчас я ем и хлеб (только с отрубями) и сладкое по-немногу. Smile
_________________
"Тот кто знает, не говорит.Тот, кто говорит, не знает."
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Разговоры о вязании и другом рукоделии -> Болталка Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3 ... 13, 14, 15  След.
Страница 1 из 15

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прилагать файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы
А далее не по теме:
Линейки для форумов, линеечки для форумов, линейки, метрики и бегунки для форума
Rambler's Top100


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB